W pracy duża część z nas spędza dużą część swojego życia, czasami jest to nawet więcej niż dziesięć w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszej sytuacji często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem jest też to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, dość często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.