W miejscu pracy większość dorosłych spędza większość życia, czasami jest to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszym przypadku często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, dużo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w dużej części przypadków wystarczy parę miesięcy.

Istotnym aspektem jest też to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można się zastanowić nad rozmową z zawodowym doradcą, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.